alimentación
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Libro del día
En la cocina con la doctora Arponen - Dra. Sari Arponen
"La alimentación es el hecho de comer; la nutrición es el procesamiento de los alimentos por el cuerpo para cubrir sus necesidades. Para estar bien nutridos, debemos alimentarnos de manera adecuada".
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Libro del día
Atención con la inflamación - Dra. Gabriela Pocoví Gerardino
"La inflamación que debe preocuparte normalmente no se ve a simple vista, no genera síntomas específicos, pero sí que te hace sentir de una manera extraña casi siempre".
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Libro del día
Como - Dr. Carlos Jaramillo
"Hoy comemos por rutina, porque "hay que comer", es "hora de comer" o debemos cumplir el "arte" de llenar el estómago. Comemos sin mirar a las personas que comparten nuestra mesa. Comemos sin conciencia. Comemos demasiado y demasiada basura".
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28 DE ENERO DE 2022
¿Por qué me duele la tripa? - Ángela Quintas
"El equilibrio entre salud y enfermedad depende en un porcentaje muy alto del buen funcionamiento de nuestra barrera intestinal".
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7 DE ENERO DE 2022
Depuración hepática - Carla Zaplana
"Con los años y las experiencias vividas vamos acumulando peso, cicatrices, heridas... y lo mismo que le pasa al cuerpo le ocurre a la mente y a las emociones. Pero, ¿cuántas de esas experiencias podemos evitar o sanar simplemente siendo más conscientes o prestando más atención a nuestros actos?".
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17 DE FEBRERO
Ayuno intermitente saludable - Carla Zaplana
"El bienestar tiene varios pilares: uno es sin duda la alimentación, pero también debemos cuidar nuestro cuerpo, nuestras emociones y nuestra espiritualidad, y antes de tomar cualquier decisión debemos valorar si será acertada para mantener una buena salud".
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El secreto de la buena digestión - Ángela Quintas
El secreto de la buena digestión - Ángela Quintas
"Si lo descuidamos, esta enorme fuente de placer que es el alimento puede convertirse en un motivo para el decaimiento, el malestar físico y emocional y, en definitiva, para la enfermedad".