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¡Feliz San Solterín!
¿Qué es la 'sologamia'? Una idea para celebrar el amor propio en el día de San Solterín
"Soplar la vela"
El truco de Lucía Galán, pediatra, para que los niños aprendan a sonarse la nariz de forma divertida
Crisis de pareja
Arun Mansukhani explica qué son las parejas "en piloto automático" y por qué "tienen mucha solución en terapia de pareja"
Psicología
Qué es el 'puttering' y por qué deberías practicarlo para reconectar contigo y eliminar tus niveles de estrés
Salud mental
Las claves para entrenar el cerebro y evitar que el estrés marque nuestro día a día
Descanso
Cómo la meditación y el mindfulness puede ayudar a combatir el insomnio, según expertos en medicina del sueño
Psicología
¿Qué hay de verdad en el 'Blue Monday' o el día más triste del año? "Realmente es un mito, pero sí hay días que inducen a la tristeza"
"Sigue habiendo demasiado tabú"
Angy Fernández confiesa a Andrea Ropero su experiencia con la depresión: "Me he dado cuenta de que lo que me faltaba era amor propio"
Salud mental
Así paralizó la salud mental a Eva y Fernando, que encontraron su mejor medicina en el trabajo: "Que cuenten contigo te hace sentir fuerte y segura"
Tarea pendiente en la Sanidad
"Aunque haya durado poco, es mi hijo": las familias reclaman más apoyo y recursos para afrontar el duelo perinatal
Ansiedad, depresión...
¿Autocuidado o expectativas imposibles? Los peligros de la tendencia 'That Girl' que inunda TikTok e Instagram
En Zapeando
Raquel Perera da las claves para superar la 'cuesta emocional' de enero: de los 'microhábitos' a marcarse pequeñas metas
Solo el 8% alcanza su objetivo
Raquel Perera da las claves para cumplir los propósitos de año nuevo: de asumir los altibajos a premiar los logros
Ausencias, duelos, enfermedades...
Afrontar la Navidad cuando no estamos bien: "Decir 'no' a planes que no nos apetecen es una forma de querernos"
¿Cómo se maneja la ansiedad?
Los cinco consejos de Arun Mansukhani para afrontar la ansiedad: del deporte a eliminar las 'microadicciones'
Psicología
¿Cómo podemos entrenar la resiliencia para superar y enfrentarnos mejor las adversidades de la vida?
Desde Paiporta
Un psicólogo de la Cruz Roja explica cómo contar la tragedia de la DANA a los niños: "La racionalidad no vale"