Dormir

No es lo mismo dormir mal que tener insomnio: Estas son las diferencias

CURIOSIDAD

Dormir poco hace que el cerebro funcione como si consumiéramos alcohol

dormir

DEPENDE DE LA EDAD

¿Cuál es la temperatura ideal para dormir?

Soñar con caerse de la cama

NO ES UNA PESADILLA

Sacudidas hipnagógicas: qué significa la sensación de caerse mientras dormimos

Mujer durmiendo la siesta

SALUD

Cómo afectan las siestas a nuestro peso

No es lo mismo dormir mal que tener insomnio: Estas son las diferencias

CONSEJOS

Según la ciencia, esto es lo que deberías hacer si no puedes dormir a causa del calor

Aprender mientras dormimos

CURIOSIDAD

¿Se puede aprender mientras dormimos?

Mujer durmiendo con la boca abierta

ESTUDIO

La relación que hay entre dormir con luces encendidas y ganar peso

No es lo mismo dormir mal que tener insomnio: Estas son las diferencias

NOCHES DE CALOR

¿Es malo dormir con el aire acondicionado encendido?

dormir

DEPENDE DE LA PERSONA

Esto es lo que dura la siesta perfecta, según un estudio

Insomnio

CONCILIAR EL SUEÑO

Cada vez nos cuesta más dormir, ¿cuáles son las consecuencias?

Copas de alcohol

ESTUDIO DEL CRONOTIPO

Las personas nocturnas podrían morir antes porque tienden a beber y fumar más

Dormir en pareja

¿TÚ LO HACES?

Dormir en pareja es perjudicial para tu salud y tus ciclos de sueño

Dormir

CAMBIOS EN EL DESCANSO

La comida basura puede perjudicar el sueño profundo

Dormir

DESCANSO Y FORMA FÍSICA

¿La dieta que sigues no funciona aunque haces ejercicio? Puede deberse a tus hábitos de sueño

Dormir con antifaz

CONOCE SUS BENEFICIOS

Dormir con un antifaz no es un capricho, la ciencia demuestra sus beneficios

dormir

¿MITO O REALIDAD?

¿De verdad podemos tragar arañas mientras dormimos?

Dormir

A LA HORA DE METERSE EN LA CAMA

Al intentar quedarse dormido, mirar el reloj puede empeorar el insomnio

Pesadilla

CURIOSIDAD BIOLÓGICA

Por qué tener pesadillas es bueno para nuestra salud, según la ciencia

dormir

¡HAZLE CASO!

Lo que trata de decirte tu cuerpo si te quedas dormido nada más entrar en la cama

Sin dormir, insomnio

INSOMNIO FORZADO

¿Cuántas horas puede aguantar una persona sin dormir?

Siguiente