Dormir

Dormir con frío

MUCHO CUIDADO

Dormir con esta prenda puede ser un riesgo: contiene bacterias asociadas a heces de cucaracha

Persona durmiendo tumbada

TIEMPO DE DESCANSO ÓPTIMO

¿Son necesarias 8 horas de sueño? La ciencia revela la clave para un descanso reparador

Infarto mujer

DESCANSAR PARA RECUPERARSE

Descubren que los infartos provocan que el cerebro reciba órdenes de dormir más

Dormir con los pies fuera

¿TE OCURRE?

¿Por qué sacamos los pies de la cama cuando dormimos?

Consecuencias para la salud de dormir poco

MUCHO CUIDADO

Estas son las consecuencias de acostarse tarde según la ciencia

Pastilla para dormir

SEGÚN UN ESTUDIO

Una pastilla para dormir podría reducir el riesgo de padecer Alzheimer

Hoteles para aprender a dormir

¿CÓMO DUERMES?

Estas son las principales posturas para dormir y los impactos tienen en tu salud

Consecuencias para la salud de dormir poco

TE LO CONTAMOS

Consecuencias para la salud de dormir poco

dormir

HAY CASOS LEVES Y GRAVES

Qué es la nocturia y cómo solucionar estas ganas de ir al baño por la noche

Caminar

MOVIMIENTO DE CADERA

Un estudio relaciona la calidad del sueño por las noches con nuestra forma de caminar

Persona durmiendo

CURIOSIDAD

La razón detrás de que te despiertes de madrugada sin motivo

Hombre durmiendo

POSTURA PERFECTA

¿Realmente necesitamos almohada? Cuál es la postura perfecta para el cuello a la hora de dormir

Insomnio.

LAGOFTALMOS

¿Es peligroso dormir con los ojos abiertos?

Hombre durmiendo de pie

CURIOSIDAD

¿Podríamos los humanos dormir de pie como los animales?

Imaginar

CIENCIA

No todos pueden contar ovejas para irse a dormir: la extraña afección que lo impide

Dormir con frío

CONTROLAR LA TEMPERATURA

Así es como puedes dormir sin frío sin necesidad de enterrarte en mantas

Dormir poco se asocia con la aparición de síntomas depresivos

SEGÚN UN ESTUDIO

Dormir menos de cinco horas por noche aumenta el riesgo de desarrollar síntomas depresivos

No es lo mismo dormir mal que tener insomnio: Estas son las diferencias

CURIOSIDAD

Dormir poco hace que el cerebro funcione como si consumiéramos alcohol

dormir

DEPENDE DE LA EDAD

¿Cuál es la temperatura ideal para dormir?

Soñar con caerse de la cama

NO ES UNA PESADILLA

Sacudidas hipnagógicas: qué significa la sensación de caerse mientras dormimos