Un exceso de kilos agrava la enfermedad
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ejercicio físico
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Los científicos advierten: "Lo mejor sigue siendo hacer deporte"
Descubren una pastilla para no tener que hacer ejercicio ya que podría ofrecer los mismos resultados
"También lo aceptó Marc Llobet"
La sorprendente transformación física de Laura Matamoros tras aceptar el reto de Women's Health
Actividad física
¿Cuál es el mejor ejercicio físico para fortalecer y mantener sano el corazón? Las claves de la Dra. Amelia Carro
Según un estudio
Una mayor actividad cardiorespiratoria se asocia con un menor riesgo de cáncer de próstata, el más frecuente en hombres
Informe
El ejercicio físico reduce hasta un 30% el riesgo de tener estos seis tipos de cáncer, según los oncólogos
Consejos de una entrenadora
Así puedes elegir los mejores ejercicios en los días de frío: tendrás más ganas de hacer deporte y evitarás lesiones
Investigación española
5 meses de ejercicio físico para adelgazar y mejorar la obesidad infantil
Siempre adaptado
Este es el ejercicio físico que refuerza el sistema inmune frente a los virus respiratorios y el frío
Alarmado al verlo
La reacción de un entrenador al ver un vídeo del periodista Javier Cid haciendo ejercicio: "Con eso no vas a quemar grasa, sino deshidratarte"
Actividad física
Si no tienes tiempo para hacer ejercicio, prueba a realizar los 'active breaks' (o snacks de ejercicio) que recomiendan los expertos
Actividad física
Si lo haces bien, el 'rucking' puede mejorar tu salud y ayudarte a perder grasa: así debes hacer este ejercicio
Según los médicos rehabilitadores
No debes pasar de 0 a 100: qué hacer y qué no cuando retomes el ejercicio después de las vacaciones
Tres ejercicios básicos
El entrenador personal de famosos Iván Perujo explica una sencilla rutina para ponernos en forma en casa
Según un estudio
Cómo combinar ejercicios para reducir la mortalidad por enfermedad cardiovascular y cáncer
Recomendaciones de un experto
Ejercicio aeróbico o ejercicio de fuerza: ¿cuál es el mejor para adelgazar y mejorar la salud?
Ejercicio físico
No, no vale de cualquier manera: así debes caminar 10.000 pasos o más, si quieres adelgazar
Actividad físca
"Un vientre plano no se consigue con rutinas específicas de ejercicios de abdominales": esta es la solución real