¿Es necesario caminar 10.000 pasos diarios para mantenerse saludable? Boticaria García expone que varios estudios demuestran que no hay tanta diferencia entre llegar a los 10.000 o recorrer una distancia algo menor. La experta indica que aquellos que no llegaban a esos pasos reducían su riesgo de muerte en un 40 o 45%, mientras que los de sí lo hacían lo disminuían en un 53%.
"Caminar a lo Rajoy puede ser más importante que caminar más tiempo", señala Boticaria, aunque el requisito para caminar menos es hacerlo más rápido. "Da risa cuando caminas así, pero es que es muy bueno", comenta Dani Mateo.
Más Noticias
- Natalia Ferviú, sobre el polémico cárdigan de Kim Kardashian en la Gala Met: "Ella sabía que iba a ser el tema"
- Isabel Aaiún, intérprete de 'Potra salvaje', emocionada con el éxito de su canción: "Estoy asimilándolo"
- Del vestido terrario al reloj de arena: Natalia Ferviú analiza los 'looks' más originales de la Gala Met
- El tierno mensaje de un niño a sus padres en plena entrevista de Thais Villas: "Gracias por tenerme y quiero un hermanito"
- "Menos mal que está en el programa para hacer estas cosas": Iñaki López sorprende poniéndose una máscara hiperrealista
Esta explica que, según dos estudios, las personas con un ritmo promedio más alto, entre 80 y 100 pasos por minuto, tenían mejores resultados de salud en comparación con los que iban a menos ritmo. Les llaman los caminantes enérgicos y tienen un 35% menos de riesgo de morir, un 25% menos de probabilidades de desarrollar enfermedades cardiacas o cáncer y un 30% menos de desarrollar demencia.
En el Museo Metropolitano de Nueva York
Del vestido terrario al reloj de arena: Natalia Ferviú analiza los 'looks' más originales de la Gala Met
La estilista repasa algunas de las apuestas más arriesgadas de las 'celebrities' en la Gala Met 2024, entre los que destacan los 'outfits' elegidos por la modelo Amelia Gray, la cantante Tyla o Demi Moore.