La opinión de los pediatras
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Trastorno del sueño
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Dificultades para dormir
Un experto en medicina del sueño desvela por qué deberíamos dejar el móvil lejos de la cama
Nutrición
Sí, un vaso de leche caliente puede ayudarte a dormir y también todos estos alimentos ricos en triptófano
Mujeres
Cómo en la menopausia se dispara el insomnio y qué hacer para dormir mejor, según los médicos del sueño
Unos 2 millones en España
Estos son los síntomas del síndrome de piernas inquietas, un problema neurológico que dificulta el sueño
Para descansar mejor
¿Dormir con o sin ropa interior? El farmacéutico Álvaro Fernández despeja las dudas
La clave es la melatonina
Los médicos del sueño explican cómo nos afecta realmente estar con el móvil por la noche antes de dormir
Pediatría
¿Tu hijo no duerme? Estas son las 5 medidas más efectivas para el insomnio infantil, según los pediatras
Consultamos a los expertos
Media España no duerme bien: las recomendaciones de los expertos frente al problema del insomnio
Tener un buen descanso
Dormir más, mejor y sin pastillas: los 5 consejos de una doctora para conciliar el sueño por las noches
Fatiga, sueño o irritabilidad
Eduard Estivill explica por qué el cambio de hora nos afecta más a los españoles: "En este país somos un poco pringados"
Día Mundial
Imposible dormir: estos son los tres trastornos del sueño más frecuentes y los síntomas para detectarlos
La mitad de los españoles no duerme bien
Las 7 claves que te ayudarán a dormir bien y a tener un sueño reparador, según los neurólogos
Problemas de sueño
¿Duermes mal? Tu riesgo de morir es un 20% más alto
Pastillas para dormir
La reflexión de Juan del Val sobre el aumento de casos de insomnio: "Es un problema de salud mental"
Problemas del sueño
España, líder mundial en consumo de somníferos: el 30% de españoles admite que no duerme bien
Problemas para dormir
Así es Daridorexant, el nuevo fármaco indicado para tratar el insomnio crónico (aprobado en Europa)
Trastorno del sueño
Los mitos del insomnio o cómo saber si tengo (realmente) este problema de sueño