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Lo dice la ciencia
El nutricionista Pablo Ojeda responde: ¿cuánto se tarda en perder entre 4 y 5 kilos de forma saludable?
Dietas milagro
Estos son los graves riesgos de caer en dietas milagro como la de la alcachofa o la Dukan
Abriendo Boca
Los propósitos de año nuevo no son buena idea
Dieta sana
Así puedes compensar los excesos de la Navidad (y no es saltándose comidas)
Alimentación y nutrición
Adelgazar sin eliminar alimentos: 4 cosas que sirven y 4 que no para perder grasa
Alimentación
¿Cuánta fibra hay que tomar al día? Estos son los alimentos con mayor contenido
Momento gastronómico
¿Es bueno comerse la corteza del queso? El nutricionista Pablo Ojeda desmonta algunos mitos sobre este alimento
Modos de preparación
De mejor a peor, ¿cuáles son las formas más sanas de cocinar? La guía de una nutricionista
Dieta blanda
Si tienes diarrea, esta es la dieta más recomendada (y no solo arroz blanco)
Coge papel y boli
¿Qué es el plato de Harvard y por qué deberían seguirlo los diabéticos? Boticaria García te lo cuenta
Fruta, pescado y frutos secos
Comer bien para ver mejor: estos son los alimentos que cuidan nuestra vista
Dieta sana
¿Cuál es la mejor alimentación después de un infarto? Esta es la dieta que recomiendan los cardiólogos
ABRIENDO BOCA
¿Cuántas raciones de lácteos debemos tomar en una dieta sostenible?
Según un estudio
Comer más en el desayuno que en la cena ayuda a controlar el apetito, aunque no necesariamente a adelgazar
Alimentación
Las 3 claves para adelgazar con una dieta efectiva y no abandonar a los pocos días
Dieta para reducirla
¿Tienes hipertensión? Estos son los alimentos prohibidos (o menos recomendados para tu dieta)
Alimentación
10 alimentos que no son nada recomendables para los niños antes de los 2 años