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Nutrición y ejercicio
Si tienes más de 65 años, cuidado con las dietas restrictivas: a veces es mejor tener unos kilos de más que perder masa muscular
Nutrición
¿Qué son los alimentos ricos en prebióticos que ayudan a mejorar y a cuidar la microbiota o flora intestinal?
Dieta saludable
Los trucos de una nutricionista para saber qué comer por la noche (y cómo) si quieres adelgazar
Según una encuesta
España, a favor de regular (como el tabaco) los alimentos con extra de azúcar y de grasas saturadas
Dieta sana
Estos son tres grupos de alimentos que debes incluir en tu dieta a diario, según los nutricionistas
Descubre cuál conviene consumir más
Cuáles son los pescados blancos y cuáles son los azules y cuál es más sano
Para que no empujes "el arroz con churros"
La norma de oro de Pablo Ojeda para no comer de forma compulsiva en los buffet libre este verano: así es "la regla del 80-20"
Con frutas y verduras de temporada
Pablo Ojeda prepara en menos de tres minutos un menú completo "sano y muy barato" para este verano
Alimentación
Una nutricionista revela lo que debes saber antes de hacer un ayuno intermitente para adelgazar
Mil y un tomates en verano
¿Qué tomate es mejor para el gazpacho? ¿Y en ensalada? Un frutero revela qué variedad escoger para cada receta
Hábitos alimentarios
"Un control de precios absurdo": la reflexión de un economista sobre el hábito "de pagar poco por el pan y aceptar sucedáneos"
Alimentación saludable
El nutricionista Pablo Ojeda desvela por qué los suplementos de proteínas no son efectivos si quieres "ponerte fuerte"
Probióticos y prebióticos
Es clave en tu organismo: trucos y consejos para cuidar tu microbiota (o flora intestinal)
Alimentación
Qué es la dieta DASH (baja en sal), que cada año le disputa el primer puesto del 'ranking' a la dieta mediterránea
Dieta sana
Los cardiólogos revelan los 8 alimentos imprescindibles para cuidar tu corazón y salud cardiovascular
Probióticos
La nutricionista Laura Jorge revela cuál es el mejor yogur de todos: "Aporta saciedad y su grasa es buena"
Problemas digestivos
"Evita el uso repetido de enemas": 7 trucos imprescindibles para acabar con el estreñimiento, según una nutricionista