NO HAY ALIMENTOS 'MILAGRO'
El nutricionista Luis Alberto Zamora muestra algunos de los alimentos y nutrientes que más pueden ayudar al organismo a la hora de perder peso, evitando 'atajos' como los medicamentos.
SE TIENEN QUE TOMAR BAJO SUPERVISIÓN MÉDICA
Además de clembuterol, un fármaco broncodilatador que se utiliza como anabolizante, hay otros medicamentos que se utilizan para adelgazar. Sin embargo, Luis Alberto Zamora, nutricionista, alerta sobre posibles efectos secundarios si no se toman bajo supervisión medica.
EVITA QUE LAS FIESTAS TE SUPONGAN UN PROBLEMA
Comidas familiares, cenas de empresa, dulces navideños… la Navidad puede pasarte factura en la báscula. Sin embargo, con estas fáciles recomendaciones podrás controlar que estas fiestas no te 'regalen' unos kilitos de más.
Abriendo boca
"Elsa Pataky confesaba que tanto ella como su famoso marido, practicaban esta forma de alimentación haciendo ayunos de 16 horas. No hacía falta nada más para que el tema estalla en redes"...
ABRIENDO BOCA
"Las dietas de adelgazamiento, especialmente las extremas que tienen menos de 1.500 kcal. suelen ser una herramienta terapéutica que sirve a corto plazo para perder peso. Pero que a medio y largo plazo fallan si no ha habido un aprendizaje de nuevos hábitos de por medio"...
ABRIENDO BOCA
"Cuando el hambre aparece sólo hay una manera universal de hacer que desaparezca: meter algo a la boca. Ya sea sólido o líquido. Pero el hambre se calma moviendo el bigote. Ni agujas en las orejas, ni hipnosis, ni otros items que, por norma general, no suelen ser baratos precisamente"...
ABRIENDO BOCA
"Si vas a buscar una app que te ayude a la hora de perder peso o, simplemente, comer mejor, deberías de buscar una que tenga credenciales, saber de dónde viene la aplicación, quien la ha desarrollado, qué persona o entidad, etc."
MÁS SALUDABLES QUE LOS SUPLEMENTOS
Luis Alberto Zamora, nutricionista, explica en MVT que el ácido lipoico que muchos usan para adelgazar es mejor consumirlo de forma saludable: la clave está en la casquería, las espinacas, el brócoli y los tomates.
ABRIENDO BOCA
Tras conocer la muerte de una joven en Badajoz por consumir un complemento nutricional (ácido lipoico) como supuesto "quemagrasas", vamos a ver qué es el, qué efectos tiene y cuáles son sus riesgos.
- Muere una joven tras consumir un producto fitness para quemar grasa en Badajoz
ABRIENDO BOCA
"El agua con limón se ha convertido en los últimos tiempos en casi una bebida milagrosa (...). A esta “pócima” se le han atribuido propiedades de lo más variadas..."
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