
Esa manía te puede acabar haciendo daño
¿Es sano crujirte la espalda?
Los médicos recomiendan que no lo hagamos a diario, ya que romperíamos tendones o ligamentos. También, que cuidemos qué personas nos aplican presión sobre la espalda o el cuello. Una serie de estiramientos suaves tras la ducha pueden tener un efecto muy beneficioso.