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¿CÓMO DEBEMOS DE BEBER EL AGUA?
Desmontamos los mitos sobre beber agua fría: ni engorda, ni provoca resfriados
MÁS VALE COMER
Las claves para mantenernos hidratados este verano mientras cuidamos nuestra alimentación
DESMONTAMOS EL BULO VIRAL
No, el polvo blanco que sale al rascar la piel de las manzanas no es pesticida ni suciedad
MÁS VALE COMER SIN PESTICIDAS
¿Son peligrosos los pesticidas para nuestra salud?: resultan menos tóxicos que la vainilla o la cafeína
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EVITAR EL ARDOR DE ESTÓMAGO
Cómo prevenir la acidez de estómago: qué alimentos evitar y cuáles son beneficiosos
SEGUNDA CAUSA DE MUERTE MUNDIAL
Estos son los alimentos que pueden reducir el riesgo de sufrir un ictus hasta un 40%
MÁS VALE COMER... SIN FUMAR
¿Es posible dejar de fumar sin ganar kilos?: estos son los mejores trucos de alimentación
VEGANISMO Y NUTRICIÓN
Luis Alberto Zamora, experto nutricionista: "La dieta vegetariana gana a la dieta actual española"
MÁS VALE COMER ¿FRITANGA?
Estas son las claves para una fritura perfecta: hacerlo poco a poco, no mezclar aceites y salar los alimentos después
LUIS ALBERTO ZAMORA LO ANALIZA
Te explicamos los alimentos que previenen infartos y desmontamos los falsos mitos de aquellos que aunque lo creas no lo hacen (como el vino tinto)
NO CONSUMIR MÁS DE DOS O TRES A LA SEMANA
Llega el tiempo de la torrija: te damos la receta perfecta para bajar sus calorías y grasas
MÁS VALE COMER SOBRE CARNE
Es recomendable comer carne siempre y cuando sea con moderación para evitar enfermedades (los embutidos podemos suprimirlos de nuestra dieta)
CONSEJOS PARA CUIDARNOS
Desmontamos los mitos más comunes sobre cómo prevenir la cistitis: aplicar yogur en las partes íntimas o beber agua con bicarbonato
MAS VALE COMER... ARÁNDANOS ROJOS
Los arándanos rojos no previenen la cistitis: te explicamos cuáles son sus otros beneficios
MÁS VALE COMER... CON EL CORAZÓN
El colesterol bueno, el malo y el "feo": estas son las claves para mantener a raya las enfermedades circulatorias
ES IMPORTANTE DESALARLO BIEN ANTES DE CONSUMIRLO
El consumo de bacalao crece en España durante la Cuaresma: te explicamos sus propiedades y cómo cocinarlo