Sin salir de la Fase 0, España da un nuevo paso en ese alivio del confinamiento con el permiso para hacer deporte de manera individual y para dar paseos.

Esto abre una serie de consideraciones a tener en cuenta para salir a la calle, con franjas horarias que delimitan especialmente estas nuevas medidas y también la de los paseos con los menores de 14 años, implantada la pasada semana.

¿Cuándo puedo salir a la calle?

Grosso modo, puedes hacerlo como hasta ahora (hacer la compra, tirar la basura, pasear al perro...). A esto y a los paseos de los niños, introducidos la semana pasada, se le añaden estas dos nuevas opciones. Sin embargo, no vale cualquier hora para hacer deporte ni para pasear a los niños, aunque sí se pueden hacer ambas cosas en un mismo día.

Si quieres hacer deporte de manera individual -bicicleta incluida-, podrás hacerlo en dos franjas horarias: de 6:00 a 10:00 horas y de 20:00 a 23:00 horas. No habrá límite de distancia, es decir, podrá rebasarse ese kilómetro establecido para niños y paseos.

Horarios para pasear y hacer deporte desde el 2M | laSexta.com

En el caso de los paseos, mismas franjas que para hacer deporte, pero sí en cuanto a lo largos que podrán ser (un radio de un kilómetro alrededor del domicilio). Estos paseos se podrán hacer junto con una persona con la que se conviva.

¿Y qué pasa con los niños?

Esto implica un ligero cambio en la franja en la que los niños podrán salir a la calle, que pasa a ser de 12:00 a 19:00 horas. También se podrá hacer deporte y salir a pasear con los hijos.

Las medidas de prevención, tanto en los niños como en el resto de actividades, siguen siendo las mismas: distancia de seguridad de al menos dos metros, lavado de manos, evitar espacios concurridos...

Las franjas horarias no serán aplicadas en los municipios de menos de 5.000 habitantes.

¿Qué deportes puedo hacer?

El ministro de Sanidad, Salvador Illa, especificó que se permite la práctica de "cualquier deporte" siempre que se practique de manera individual y sin tener contacto con otros deportistas.

A partir del lunes 4 de mayo, los deportistas profesionales podrán volver a los entrenamientos. Después, cuando nos desplacemos a la Fase 1, se podrán realizar ejercicio en instalaciones deportivas al aire libre. Para utilizar los espacios deportivos cerrados habrá que esperar a la fase 2.