Salud
¿Melón o sandía? Boticaria García explica por qué deberías comer ambos en verano
Boticaria García vuelve a Zapeando para hablar de las frutas del verano por excelencia: el melón y la sandía. La farmacéutica explica por qué son una opción saludable, refrescante y con beneficios que van más allá de la hidratación.
En este vídeo de Zapeando, Boticaria García explica a los zapeadores, y a toda la audiencia del programa, por qué es tan bueno comer melón y sandía durante los meses de calor.
"El melón y la sandía son perfectos en verano porque tienen un 90% de agua, pero además de ser frutas que te hidratan, tienen antioxidantes muy interesantes", comenta la farmacéutica.
Ambas frutas, además de aportar vitaminas, actúan como un protector extra para la piel. "El melón tiene vitamina C y betacarotenos", señala la colaboradora.
En el caso de la sandía, destaca que contiene "licopeno", un antioxidante que, según explica, sirve "para protegernos del daño celular".