Boticaria García llega al plató de Zapeando para desmontar mitos de la alimentación. ¿Engordan tanto los frutos secos como nos creemos? La experta afirma que no y advierte de que cargan con una mala fama inmerecida.

Boticaria explica en este vídeo todas las claves por las que los frutos secos son la mejor opción de aperitivo jamás contada. Además, la experta señala, eso sí, que hay frutos secos que son recomendables y otros que es mejores no comprar. Para ello, Boticaria García muestra una lista sobre los frutos secos más saludables y los que no, e, incluso, desvela cuál es el mejor fruto seco.

¿Qué aceite es mejor para cocinar?

Además, Boticaria García explica en este vídeo cuáles son las diferencias entre el aceite de olvida y el de girasol y cuándo es mejor usar cada uno porque no, el aceite de girasol no es tan malo como muchos creen.