Gimnasios diferentes
Hyrox, yoga aéreo o barre, el mundo del 'fitness' se reinventa con nuevas formas con las que hacernos sudar
Los detalles Cada vez existen más tipos de gimnasios que se alejan del entrenamiento tradicional. Nuevas formas de sudar con nuevos términos, en algunos casos complejos, con los que mantenernos activos.
Resumen IA supervisado
El mundo del fitness se está reinventando para llegar a más personas, incorporando nuevas tendencias como el hyrox, el yoga aéreo y el barre, cada una con su propia terminología. El hyrox, que utiliza términos como "farmer carry" o "wall ball", se centra en movimientos útiles para la vida diaria. David Liébana Trinidad, de Cross Saiyan, destaca que lo más complicado es entender los términos, pero el bienestar tras la clase es evidente. El yoga aéreo, con términos como "pájaro bollito", busca conectar con el niño interno a través del movimiento. Por último, el barre combina ejercicios de tracción y empuje para mejorar postura y equilibrio. Estas innovaciones reflejan que el entrenamiento ha evolucionado, pero el objetivo sigue siendo mantenerse activo.
* Resumen supervisado por periodistas.
El mundo del fitness se está reinventando continuamente con un objetivo: llegar a todo el mundo. Colgarse del techo o retomar el ballet con otra técnica son algunas de las tendencias que se están poniendo ahora de moda. Además, cada una de ellas utiliza una terminología propia.
Uno de estos entrenamientos que parece haber llegado para quedarse es el hyrox. Visto escrito, parece complicado de entender, y es que usa términos como "farmer carry" o "wall ball". Sin embargo, es más sencillo cuando nos lo explican. "Lo que utilizaríamos en la vida diaria cuando cogemos la bolsa de la compra. Es entrenamiento para la vida diaria", aclaran.
David Liébana Trinidad, CEO y fundador de Cross Saiyan, explica que lo más difícil es entender los términos. Sin embargo, asegura que al terminar la clase notas cómo te sientes mejor.
Otra técnica es el yoga aéreo, con su propia terminología como el "pájaro bollito". "Metemos un poco de juego. Está al conexión con el niño interno en el que a través del movimiento y la respiración también nos divertimos", destaca Belu, profesora de yoga aéreo en Yoga Home
Lo cierto es que quienes lo han probado dicen que engancha. "Te sientes un poco como que vuelas", asegura una de estas personas que practica este entrenamiento.
Por último, otra técnica nueva es el barre. "La barra te permite hacer ejercicios de tracción y de empuje. Trabaja la postura y el equilibrio", aclara Sidonie Geisweller, de Barrefit estudio.
Lo cierto es que todo esto refleja que entrenar ya no es lo que era, aunque lo importante sigue siendo movernos, sea en el idioma que sea.