"Mayores beneficios para la salud"Un estudio revela en qué momento del día es más beneficioso que las personas con obesidad hagan ejercicio
15 minutos diarios¿Cómo podemos entrenar la fuerza? Boticaria García recomienda los ejercicios "TRIS-TRAS" y "CU-CU-TRAS"
Según un estudioBoticaria García aclara por qué caminar rápido "a lo Rajoy" puede tener más beneficios que recorrer distancias largas
"Incluso el más pequeño ejercicio"Sí, el ejercicio físico mejora los síntomas de la depresión con al menos 3 horas a la semana
Un exceso de kilos agrava la enfermedad Qué ejercicios sirven para perder peso y tratar la obesidad, 'enemiga íntima' de la artritis, según los reumatólogos
Los científicos advierten: "Lo mejor sigue siendo hacer deporte"Descubren una pastilla para no tener que hacer ejercicio ya que podría ofrecer los mismos resultados
"También lo aceptó Marc Llobet"La sorprendente transformación física de Laura Matamoros tras aceptar el reto de Women's Health
Actividad física ¿Cuál es el mejor ejercicio físico para fortalecer y mantener sano el corazón? Las claves de la Dra. Amelia Carro
Según un estudioUna mayor actividad cardiorespiratoria se asocia con un menor riesgo de cáncer de próstata, el más frecuente en hombres
InformeEl ejercicio físico reduce hasta un 30% el riesgo de tener estos seis tipos de cáncer, según los oncólogos
Consejos de una entrenadora Así puedes elegir los mejores ejercicios en los días de frío: tendrás más ganas de hacer deporte y evitarás lesiones
Siempre adaptado Este es el ejercicio físico que refuerza el sistema inmune frente a los virus respiratorios y el frío
Alarmado al verloLa reacción de un entrenador al ver un vídeo del periodista Javier Cid haciendo ejercicio: "Con eso no vas a quemar grasa, sino deshidratarte"
Actividad física Si no tienes tiempo para hacer ejercicio, prueba a realizar los 'active breaks' (o snacks de ejercicio) que recomiendan los expertos
Actividad físicaSi lo haces bien, el 'rucking' puede mejorar tu salud y ayudarte a perder grasa: así debes hacer este ejercicio
Según los médicos rehabilitadoresNo debes pasar de 0 a 100: qué hacer y qué no cuando retomes el ejercicio después de las vacaciones