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Huevos blancos y marrones

SIN FÁRMACOS

El desayuno que es un "Ozempic natural", según un experto

Alimentos ricos en fibra

ALIMENTACIÓN SALUDABLE

Cómo imitar los efectos de Ozempic sin necesidad de fármacos, según una experta

Ayuno intermitente

TIENE QUE VER CON LOS CARBOHIDRATOS

Un nuevo estudio revela una alternativa más sencilla al ayuno intermitente

Café con canela

RESOLVEMOS LA DUDA

La forma de tomar el café para perder grasa que se ha hecho viral en TikTok: ¿funciona?

Estudios sugieren que consumir almendras podría controlar el peso

EL MEJOR ALIADO

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Engordar

UNIVERSIDAD DE COPENHAGUE

La falta de sueño puede frustrar los intentos de pérdida de peso

Controlar la comida

PARA GANAR O PERDER PESO

Los científicos confirman a qué horas debes comer para lograr adelgazar