El colesterol, en realidad, es una sustancia necesaria e imprescindible para la vida, lo que pasa es que es una grasa y a veces puede ser buena o mala. Es malo (colesterol LDL) cuando se queda taponando nuestras arterias, aumentando la presión y dificultando la circulación de la sangre; y bueno (colesterol HDL) cuando recoge el colesterol malo y lo lleva al hígado, donde se destruye. ¿Pero cómo saber si tenemos los valores adecuados?

En Zapeando, Boticaria García ha explicado cómo mirar el valor de colesterol. "En personas sanas sin enfermedades cardiovasculares lo normal es tener el colesterol total por debajo de 200, y el malo, por debajo de 130", ha contado. Lo cierto es que la única manera de conocer si tenemos el colesterol alto es a través de un análisis de sangre hecho en ayunas, sin embargo, y aunque es poco común, algunas personas pueden tener depósitos de colesterol el los parpados o en los tendones, y estos solo se pueden quitar con cirugía.

Además, durante el programa, Boticaria García ha explicado las tres fórmulas que te ayudarán a evitar tener el colesterol alto cambiando algunos de los hábitos de tu día a día.

Boticaria García explica las tres fórmulas que te ayudarán a evitar tener el colesterol alto |

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