Alberto Chicote habla con Andrea Calderón, de la Sociedad española de Dietética y Alimentación, para saber cómo se puede saber, a la hora de empezar una nueva dieta, si nos va a dar resultados buenos y saludables.

En este vídeo, Calderón analiza una mala dieta y explica por qué lo es y la cantidad de sinsentidos que contiene. Además, da algunos trucos para detectar una mala dieta así que, ¡presta atención! Antes de nada, un consejo: "Si la dieta no es individualizada y te la sacan del cajón: ¡fuera!".