Destaca la importancia de la alimentación
Una nutricionista alerta sobre los peligros de los suplementos alimenticios sin supervisión médica: "Hay casos de arritmia e incluso infartos"
Laura Gallardo ha destacado en Sábado Clave que "es importante que las vitaminas liposolubles no se tomen en exceso", ya que, ha alertado, "un déficit es un problema, pero un exceso también".
Los suplementos de creatina, colágeno, magnesio, omega 3 o vitamina D son algunos de lo más conocidos. Sin embargo, es importante tomarlos bajo supervisión médica, tal y como ha destacado Laura Gallardo, nutricionista y dietista, en Sábado Clave.
"Nosotros en consulta no atendemos sin una historia clínica y una analítica, porque es importante que las vitaminas liposolubles no se tomen en exceso, porque un déficit es un problema, pero un exceso también", ha advertido, tras lo que ha señalado que existen casos "de insuficiencia renal, hipercalcemia, arritmia e incluso infartos" por tomarlas en exceso.
Además, la nutricionista ha señalado que "aunque nos tomemos un suplemento, si la alimentación no es correcta, el suplemento no sirve para nada", por lo que estaríamos "tirando el dinero".