Existen determinadas actitudes ante la vida que nos ayudan a ser más felices, pero ¿cómo conseguimos hacernos con ellas e implementarlas en nuestra rutina? El médico y conferenciante Mario Alonso Puig ha contestado a esta pregunta durante su intervención en el programa La Roca.
El especialista ha señalado que tanto genética como epigenética son factores externos "determinantes", pero existe un tercero "mucho más profundo: la vida interior".
"Cuando una persona entra en silencio, en recogimiento; cuando tienes la experiencia en la naturaleza, o ves algo que te impacta y notas que te mueve", ha detallado el médico, puntualizando a continuación que es algo "difícil de medir".
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Alonso Puig ha señalado que a veces "en el barullo mental en el que estamos atrapados no conectamos con ese silencio". Sin embargo, cree que existe "una fuerza que no la explica la genética ni epigenética, pero todos nosotros sabemos que hay ese punto de serenidad y equilibrio, en los momentos más difíciles de la existencia". Puedes ver la reflexión completa de Mario Alonso Puig en el vídeo que acompaña a esta información.
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