James Clear

Editorial: Diana

Año: 2018

Sinopsis: Levantarse dos minutos antes, hacer un par de flexiones cada mañana o realizar una breve llamada telefónica no parecen cambios que vayan a cambiar nuestro mundo y, sin embargo, como explica el reconocido experto James Clear en Hábitos atómicos, son estas leves modificaciones en nuestro día a día las que van a conseguir que nuestra vida dé un giro de 180 grados.

En este revelador libro, Clear pone de manifiesto la poderosa fuerza de esos pequeños cambios, capaces de modelar nuestro comportamiento y acercarnos a nuestros objetivos personales, profesionales y sociales.

Por qué recomendamos 'Hábitos atómicos', de James Clear

Porque este es un libro útil. Un fascinante manual capaz de conseguir que te des cuenta de la deriva a la que te lleva la rutina y de ayudarte a cambiar la manera que tenemos todos de abordar nuestro día a día y, por tanto, nuestra vida.

Tras sufrir un accidente en el instituto que estuvo a punto de costarle la vida y que le supuso muchos meses de recuperación y sufrimiento, James Clear se propuso ser un estudiante y atleta ejemplar al llegar a la universidad. Se centró en desarrollar buenos hábitos saludables y así consiguió explotar todo su potencial. Cuando decidió compartir todo lo que había aprendido, apareció una legión de seguidores que no ha dejado de crecer hasta convertirse en el gran referente sobre hábitos del mundo que es ahora mismo.