Editorial Diana
Reseña de 'Hábitos atómicos en acción', de James Clear
De estar en coma a cambiarle la vida a 25 millones de personas con el libro más influyente de la década
James Clear regresa con Hábitos atómicos en acción, una secuela espiritual que convierte las ideas de su superéxito, Hábitos atómicos, en herramientas para el día a día.
Libro recomendado
La revolución de la glucosa: el Método - Jessie Inchauspé
"No es una dieta. Su objetivo no es perder peso. Se trata de estar sano y de sanar el cuerpo de dentro afuera, y de sentirte genial sea cual sea el tamaño de tu cuerpo".
Un libro al día
La revolución de la glucosa - Jessie Inchauspé
"Para la mayoría de nosotros, nuestro cuerpo es una caja negra: sabemos su función, pero no cómo funciona exactamente. A menudo decidimos lo que comemos basándonos en lo que leemos o escuchamos, en vez de en lo que necesita realmente nuestro cuerpo".
Libro del día
Como - Dr. Carlos Jaramillo
"Hoy comemos por rutina, porque "hay que comer", es "hora de comer" o debemos cumplir el "arte" de llenar el estómago. Comemos sin mirar a las personas que comparten nuestra mesa. Comemos sin conciencia. Comemos demasiado y demasiada basura".
5 DE ENERO DE 2022
Hábitos atómicos - James Clear
"Los hábitos que en un principio pueden parecer pequeños y poco significativos, se transformarán en resultados extraordinarios si tienes la voluntad de mantenerlos durante varios años".
5 DE MAYO
El pequeño libro de la ansiedad - Ferran Cases
"No tenemos ansiedad por aquello que nos pasa en nuestro día a día, sino por aquello que pensamos sobre lo que nos pasa".