No fue una señal la que le llegó a Mar Cabra para entender que su relación con el trabajo no era sana: "Fueron muchas, una detrás de otra", explica. Su trabajo era "como el de un espía". La periodista viajaba por todo el mundo con un disco duro que contenía la totalidad de los documentos de los Papeles de Panamá, aquella histórica investigación que puso en negro sobre blanco los nombres de los poderosos y sus estructuras de evasión fiscal.
Mar Cabra ayudó a fundar laSexta Noticias en esa primera hornada de periodistas
En ese momento colaboraba con diversos medios, ayudó a fundar laSexta Noticias en esa primera hornada de periodistas que construyó el noticiero de esta casa. Ya había hecho lo mismo para la BBC o CNN+ en España y casi estrenó en nuestro país aquella categoría de 'periodista de datos' que era tan desconocida entonces como necesaria se convertiría en la siguiente década.
Durante un año, un equipo de cientos de personas en todo el mundo revisó datos y cotejó documentos para desenmascarar a figuras del mundo de la política, el deporte, la cultura o las monarquías europeas. Nadie parecía ser capaz de parar aquel terremoto que se convirtió en la mayor filtración de datos de la historia del periodismo. Pero el volumen de trabajo, los constantes viajes y las exigencias profesionales también terminaron por derrumbar a la autora.
La cima y el eco
Cuando el jurado del prestigioso Premio Pulitzer anunció el nombre del grupo que había publicado dichos documentos, Cabra se encontró con una sensación extraña: "Fue uno de los mejores momentos a nivel profesional y a nivel personal pensé que si el éxito era esto, entonces, el éxito era una mierda".
De ese modo fue cayendo en la cuenta de que ni las apariciones en televisión, ni las charlas y entrevistas que su trabajo le habían proporcionado podrían abrazarla al llegar a casa, recoger la ropa sucia que había tomado su hogar o cambiar la comida caducada por una cena reconfortante.
Cuando llegó a la cima de su profesión solo se encontró con "el eco" de su propios pensamientos
Cuando llegó a la cima de su profesión solo se encontró con "el eco" de su propios pensamientos: "Parece que hay éxito pero me siento sola, parece que hay éxito pero me siento agotada". La conclusión de las voces fue clara: "No me gusta mi trabajo".
Vivir a jornada completa
En 2017 decidió dejarlo todo. Tan solo un año más tarde, la OMS reconoció el burn out(el hartazgo profesional) como una enfermedad mental de nuestros días. Siete años más tarde, entre 2020 y 2024, los casos de este mal aumentaron en un 70% en España y hoy son entre el 20 y el 70% de los empleados quienes reconocen sentir "hartazgo por el trabajo".
Entonces, la salud mental no estaba en la palestra y el círculo de la periodista le recomendó "no mencionarlo e incluso ocultárselo a todo el mundo". Ese hiato en el currículum podía inducir a conclusiones equivocadas. "Tras la pandemia se abrió una pequeña rendija al armario de la salud mental", explica la periodista. De esa rendija se escapa hoy su libro, Vivir a jornada completa, un texto que aúna su historia personal con el burn out y con datos y consejos para intentar vadear la quemazón laboral.
'Vivir a jornada completa' aúna su historia personal con datos y consejos para intentar vadear la quemazón laboral
Las propuestas van de lo más sencillo, las pausa en el trabajo, evitar reuniones agotadoras en remoto, incluso sustituirlas por otras presenciales, hasta cuestiones que solo pueden atajarse con el esfuerzo conjunto de la sociedad. En cualquier caso, la historia de Mar Cabra hoy sirve de fábula moderna para que no dejemos de intentar cambiar el mundo, pero sí a evitar que sea el mundo el que nos agote a nosotros.
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