COMIDA, VAMOS A LLEVARNOS BIEN
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Salud
¿Qué es la 'dieta MIND'? Boticaria García detalla los beneficios de este 'régimen' para nuestro cerebro
Salud en Zapeando
Boticaria García explica qué es la 'dieta 30-30-30': "Es una rutina matutina"
Análisis en La Roca
Gala Almazón, psicóloga: "Demonizar ciertos alimentos es un problema; no se trata de qué comes sino cómo"
Cuidado con las dietas restrictivas
Una psicóloga alerta sobre los peligros de la 'operación bikini': "Te metes en una dinámica de la que es complicado salir..."
Rico y saludable
De las espinacas y el salmón a un batido proteico casero: Boticaria García ofrece un menú diario ideal en proteínas
Nutrición
Ni sacrificios ni restricciones: las 5 claves de la nutricionista Cristina Capella para combatir la inflamación
A comer bien
Alfonso Arús nos enseña qué hay que comer para reducir los niveles de cortisol: "Té verde, pescado y aguacate"
Y de beber, albóndigas
La sorpresa de Alfonso Arús al descubrir la "dieta de recorte" de una tiktoker: "Bocadillete de revuelto de ajos tiernos con chorizo"
COMIDA, VAMOS A LLEVARNOS BIEN
Por qué las dietas no funcionan y es mejor hablar de "hábitos sostenibles": así se consigue una pérdida de peso saludable
Dieta
Una nutricionista señala las 3 cosas que nunca debes hacer si quieres adelgazar y perder peso
Nutrición
Mediterránea, DASH y flexitariana: así son las tres mejores dietas del mundo
Ni tofu, ni lechuga
"Mira, déjate de tonterías": los consejos, con sorpresa, de una nutricionista para no engordar en Navidad
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Influye la genética
La obesidad tiene memoria: científicos españoles y suizos confirman la existencia del efecto yo-yo
Dieta saludable
Por qué comer alimentos fermentados es bueno para la salud y cuáles son los mejores, según Harvard
Dietas "milagro"
Pablo Ojeda desmonta la dieta de la zanahoria: "Es como el trilero, te enseño la bolita, pero por detrás te robo la cartera"
Dieta de la alcachofa o la piña
Pablo Ojeda desmonta el mito de las dietas milagro: "Tienen mucho efecto rebote"