sueño

Dormir

CASOS LEVES Y GRAVES

Nocturia: levantarse por las noches para ir al baño puede llegar a ser un problema de salud

Persona mayor durmiendo

La razón por la que las personas mayores duermen menos que las jóvenes

Usar el móvil antes de dormir durante la adolescencia está relacionado con graves problemas de sueño

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Pulpo blanco

TIENEN DOS FASES

El sueño de los pulpos es similar al de los humanos

Insomnio

CONCILIAR EL SUEÑO

Cada vez nos cuesta más dormir, ¿cuáles son las consecuencias?

Dormir

CAMBIOS EN EL DESCANSO

La comida basura puede perjudicar el sueño profundo

Dormir

¿Se puede soñar en un idioma distinto a nuestra lengua materna?

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CUIDA TU DESCANSO

Los seres humanos no hibernan, pero el sueño se modifica en invierno

¿Qué hay mejor que un sueño reparador?

Por qué hablamos en sueños

Dormir

¿DUERMES POCO?

El gen que permite que duermas menos horas y que tu cuerpo funcione igual de bien

Apagando la alarma del móvil

Qué es la fragmentación del sueño y cómo la provocamos con el móvil

Sueño después de comer

¿Por qué nos entra el sueño después de comer?

Hombre durmiendo

SOCIEDAD RESPIRATORIA EUROPEA

Roncar está relacionado con un un riesgo mayor de cáncer, según un estudio

Chica escuchando música.

SEGÚN UN ESTUDIO

Escuchar música triste o alegre antes de dormir afecta a la calidad del sueño

mujer sueño

DORMIR EN VERANO

Por qué el calor da sueño

Cuántas horas dormimos de media los españoles

LAS HORAS DE SUEÑO

Cuántas horas dormimos de media los españoles

Dormir

Por qué nos cuesta dormir más en época de calor y cómo solucionarlo

Peces

TE VA A SORPRENDER

¿Por qué algunos animales duermen con los ojos abiertos?

Engordar

UNIVERSIDAD DE COPENHAGUE

La falta de sueño puede frustrar los intentos de pérdida de peso

Personas mayores

Las siestas diurnas pueden indicar demencia y alzhéimer en personas mayores

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