Ejercicios en directo
Sergio Peinado pone en forma a Zapeando: abdominales para Quique Peinado y Laura del Val y 'hip thrust' para Maya Pixelskaya
Quique Peinado, Laura del Val, Maya Pixelskaya se 'ponen en forma' en directo con los ejercicios del entrenador personal Sergio Peinado. En este vídeo, se enfrentan a sentadillas y abdominales con Nacho García como 'peso'.
Sergio Peinado vuelve un día más a Zapeando con el objetivo de poner a los zapeadores en forma. Además de desmontar algunos mitos, el entrenador personal también les plantea realizar una serie de ejercicios.
Al reto de hoy se enfrentan Quique Peinado y Laura del Val, que tienen que levantarse del suelo haciendo una abdominal. "Si no puedo sentarme sin hacer ruido, cómo voy a hacer eso", comenta Quique en el vídeo sobre estas líneas.
También hay ejercicios para hacer en dúo, el primero con el propio Quique y Nacho García, que tienen que hacer sentadillas con el otro subido a cuestas.
El segundo ejercicio pone a prueba a Maya Pixelskaya, que tiene que hacer un ejercicio para glúteos y zona lumbar llamado 'hip-thrust' con Nacho García subido encima de ella. "Esto une a los amigos", comenta Maya.
¿Lo conseguirán? La respuesta en el vídeo sobre estas líneas.