Boticaria García ha hablado en La Roca sobre el ayuno. "¿Sirve para perder peso?", ha preguntado, tras lo que ha señalado que "hubo un estudio que se publicó que decía que con el ayuno puedes vivir más tiempo, prevenir el cáncer y adelgazar". Sin embargo, la farmacéutica ha subrayado que ella en su libro ''Tu cerebro tiene hambre', lo clasifica, como todas las dietas, "con un semáforo".
Así, en el caso del ayuno, Boticaria García lo coloca en "ámbar". "Puedes cruzar, pero con cuidado, con un nutricionista que te diga cómo tienes que hacer el ayuno", ha defendido, al tiempo que ha destacado que "una persona con trastorno de la conducta alimentaria no puede hacer ayuno".
En este sentido, Boticaria García ha afirmado que el ayuno "hace una cosa muy interesante y es la autofagia", algo que ha explicado así: " Todos tenemos por nuestro cuerpo una especie de roombas, que se comen toda la mierdecilla, sacan las proteínas y las utilizan para algo bueno, y eso se consigue con el ayuno".
