Un nuevo estudio observacional de investigadores estadounidenses recoge que, entre los beneficios del deporte, también está el desarrollo más leve del COVID e interfiere en la posibilidad de ser ingresado por esta dolencia.
Entre los factores de riesgo que analiza el texto a la hora de sufrir un COVID grave están la diabetes, la hipertensión, el tabaquismo y la inactividad. Según los investigadores, duplica el riesgo de sufrir una infección grave por este virus.
Para afirmarlo han recabado los datos de actividad física más de 48.000 pacientes con COVID entre enero y octubre de 2020. Se han trazado tres niveles de actividad. Entre 0 y 10 minutos a la semana, se consideran constantemente inactivos; entre 11 y 149 minutos a la semana, hacen alguna actividad semanal; entre 150 minutos a la semana o más, cumplen con la pauta de actividad física recomendada.
Entre todos los pacientes con COVID-19 seleccionados para el estudio, el 8,6% fueron hospitalizados, el 2,4% fueron ingresados en la UCI y el 1,6% falleció. Al combinar y analizar todos los datos, se constató que la inactividad física en esos casos era un factor de riesgo notable en los resultados. Las probabilidades de muerte fueron 2,49 veces mayores para los pacientes que no realizaban ejercicio físico. Además, los inactivos tenían 1,73 veces más de probabilidades de requerir el ingreso en UCI frente a los activos.
Según los resultados obtenidos, solamente el 6,4% cumplía constantemente con las pautas de actividad física; el 14,4% estaba constantemente inactivo y el resto notificó alguna actividad física
Caminar 30 minutos al día, cinco días a la semana y a un ritmo moderado tendrá un enorme efecto protector contra el COVID-19.