Los ahogamientos fueron la tercera causa de muerte por causas externas en 2020. Por ello, tanto el Ministerio de Sanidad como la Guardia Civil han lanzado una serie de recomendaciones para aquellos bañistas que se puedan topar con situaciones extremas en el mar, como cuando te arrastra la corriente y no sabes cómo reaccionar.

Desde el ejecutivo han señalado que las conductas de riesgo suelen darse en los momentos de relajación en la vigilancia de menores, por bañarse en zonas sin vigilancia o por consumo de alcohol y otras drogas cerca o dentro del agua. Al mismo tiempo, añaden que una parte importante de los accidentes relacionadas con el agua se tienen que ver con algunas condiciones médicas como la epilepsia.

Así, aconseja extremar las precauciones en los entornos acuáticos donde se producen los ahogamientos, pero también casos de traumatismos craneoencefálicos y de lesiones medulares, generalmente provocadas por imprudencias como tratar de zambullirse desde gran altura, no comprobar la profundidad del agua o, en el caso de piscinas, tirarse demasiado cerca del bordillo. En 2020, fallecieron en España 406 personas (334 hombres y 72 mujeres) a consecuencia de lesiones graves ocurridas en el medio acuático y 461 personas fueron hospitalizadas en relación con un ahogamiento.

Consejos para prevenir los ahogamientos

  • Vigilar a los menores en todo momento cuando estén en el agua o jugando cerca de ella y no delegar esta responsabilidad en otro niño más mayor.
  • No dejar solo en ningún momento a un bebé o niño de corta edad en una bañera o piscina hinchable.
  • Asegurarse de que la piscina cuente con socorrista y no correr por el borde de la piscina
  • Si no se sabe nadar, o no se sabe nadar bien, utilizar un chaleco salvavidas para bañarse y usarlo siempre para practicar un deporte acuático.
  • En la playa, respetar el significado de las banderas.
  • Recordar que el consumo de alcohol disminuye la capacidad de reacción ante un peligro o puede propiciar el adoptar conductas de riesgo.
  • Evitar bañarse de noche y tirarse de cabeza desde una gran altura, desde puentes, árboles o balcones, puede producir lesiones muy graves

Cómo hacer frente a una corriente en el mar

En el caso de que un bañista se encuentre atrapado en una corriente en el mar, nunca debe luchar contra ella, pues eso le agotará, explica la Guardia Civil en sue cuenta de Twitter. De este modo, la forma correcta de actuar es mantener la calmar y recordar que, en esta situación, el mar no te sumerge sino que únicamente te aleja. Por ello, la solución es tratar de nadar en paralelo a la orilla y, una vez que se haya salido, nadar hacia la orilla.

Si no consigue escapar de ella, debe priorizar el mantenerse a flote pataleando y pedir auxilio chillando o moviendo los brazos.

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