No, estar bronceado/a no es saludable ni tampoco existe un bronceado que sea saludable. Este el mensaje que cada año mandan los dermatólogos a toda la población. Y es que cuando la piel se broncea o se pone morena lo que está haciendo es poner en marcha un mecanismo de defensa (segregar melanina) para protegernos de una agresión: la radicación solar, directamente relacionada con el cáncer de piel y el fotoenvejecimiento.

Y sí, "es importante recordar a todos los lectores que proteger su piel es crucial, sobre todo en verano. El sol puede ser muy dañino si no se toman las precauciones adecuadas", asegura a la Sexta.com la Dra. Mª Reyes García de la Fuente, dermatóloga del Hospital Vithas Lleida. Es por ello fundamental:

  • Evitar la exposición solar en las horas de mayor radiación
  • Usar protector solar con un alto factor de protección (SPF)
  • Cubrirse con sombreros o ropa ligera.
  • Y por supuesto, es imperativo que se abstengan de usar las cabinas de rayos UVA: aquí, el riesgo de cáncer de piel y melanoma es demasiado alto.

Por ello es importante que, en el caso de querer estar bronceados/as, porque así nos vemos mejor física o estéticamente, sepamos que existen opciones o formatos saludables que no son precisamente estar horas y horas tomando el sol y poniendo en riesgo nuestra piel. Ni mucho menos las cabinas de rayos UVA que nos exponen directamente a un aumento del riesgo de cáncer de piel.

"Existen numerosas opciones cosméticas: los autobronceadores son una excelente alternativa ya que ofrecen un tono bronceado natural sin los riesgos del sol o las cabinas de rayos UVA. También están disponibles las lociones con color y los polvos bronceadores (que pueden usarse en la cara o en el escote), que pueden añadir un toque de color a su piel", explica la experta.

Cómo usar correctamente un autobronceador

Para que un autobronceador funcione, es decir, para que realmente nos bronceen de la forma más natural posible es importante tener en cuenta dos cosas: una, saber usarlo correctamente, esto es, seguir bien todos los pasos; y dos, elegir de todas las opciones y marcas que existen la que más nos convenza: es importante consultar a un farmacéutico o profesional cosmético.

La gran mayoría de los autobronceadores que existen actualmente en el mercado logran un bronceado muy natural, atrás y lejos quedaron los bronceadores que obtenían un superficial color naranja.

Para usar correctamente los autobronceadores, es importante seguir los siguientes pasos, tal como explica García de la Fuente:

  • Primero, debemos exfoliar bien la piel para eliminar las células muertas
  • En segundo lugar, debemos aplicar el producto de manera uniforme y evitar las zonas con piel seca, ya que pueden absorber más producto y oscurecer más.
  • Por último, es importante lavarse las manos después de la aplicación para evitar las manchas y esperar a que se seque completamente antes de vestirnos.

"Es importante recordar que los autobronceadores no protegen del sol, por lo que se debe continuar usando nuestro protector solar de siempre", añade la experta. Esto sería un complemento más para broncear nuestra piel, no para protegernos del sol.

Los autobronceadores no protegen del sol, por lo que es importante continuar usando, siempre, protector solar

Dra. García de la Fuente, dermatóloga

Por otro lado, aparte de los autobronceadores, también podemos optar por "maquillaje bronceador, como polvos o cremas, para darle a su piel un aspecto bronceado. En este caso, igualmente debemos asegurarnos de elegir un producto que sea adecuado para nuestro tono de piel y aplicarlo de forma uniforme", expone.

Por último, concluye la dermatóloga que "también existen suplementos dietéticos que prometen potenciar el bronceado de la piel, pero en estos casos, es importante consultar a un médico o farmacéutico antes de su uso. Es importante recordar, no obstante, que "sin importar el método que elijan (autobronceador, maquillaje o suplementos) nunca sustituye a la protección solar o cremas solares".