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Cuatro resorts de lujo en La India

Experimenta el verdadero retiro de Ayurveda

Viajamos hasta La India para conocer de primera mano los misterios y las ventajas de esta ciencia milenaria que desintoxica y fortalece las defensas del cuerpo.

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En sánscrito Ayurveda significa “la ciencia de la vida” y es una técnica de curación integral que se viene practicando en la India desde hace 5.000 años y que está basada en la armonía entre la mente, el cuerpo y el alma.

Kerala es el principal destino de quienes buscan un tratamiento ayurvédico, esta modalidad de medicina que ataja las causas del malestar valiéndose de los efectos terapéuticos de los masajes, acompañado de unos ejercicios y una dieta a la medida, así como de prácticas con beneficios incuestionables como la meditación y el yoga.

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Quitarse el estrés de encima es el motivo principal que atrae a la mayoría de los occidentales hasta la infinidad de centros ayurvédicos que se esparcen por toda Kerala, aunque también es posible entregarse en ellos a un programa de belleza, de rejuvenecimiento o de adelgazamiento en un entorno de silencio y reencuentro con uno mismo.

En lugar de análisis el doctor te hace un reconocimiento previo, anotando aspectos como la complexión corporal, el color de la lengua, las manchas del iris, el estado de la piel y el cabello o la cadencia del pulso. Con un minucioso cuestionario, en el que se indaga en aspectos tan dispares como la forma de dormir o si se fue feliz en la infancia, trata de descifrar qué composición o prakriti tiene cada persona para conocer su dosha dominante, es decir, a cuál de los diez modelos psicofísicos que contempla la filosofía ayurvédica se pertenece. Tras el diagnóstico, al paciente le llevará diez días hacer una cura a fondo.

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La jornada comienza al amanecer con una sesión de yoga para, tras el desayuno, arrancar con el tratamiento. Durante los primeros días habrá que purgar el cuerpo para purificarlo y liberarlo de toxinas para así poder avanzar con el resto de un proceso en el que el organismo irá progresivamente regulando sus funciones. Se emplearán distintos tipos de masajes con aceites esenciales, aplicaciones de frío o calor, infusiones prescritas específicamente para cada tipo de individuo, una dieta también personalizada –por supuesto aquí vegetariana y con quizá unos pocos días de ayuno al comenzar–, ejercicio, baños y exposiciones al aire fresco. El aprendizaje de ciertas rutinas de higiene, de alimentación, de pensamientos positivos y de conocimiento del cuerpo y lo que para él es adecuado en cada estación del año permitirá mantener la salud a largo plazo una vez de vuelta a casa.

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Niraamaya Retreats Surya Samudra

Con vista al océano y una playa aislada, en una ubicación paradisíaca se encuentra el Niraamaya Retreats Surya Samudra, rodeado de palmeras, flora nativa y fauna. El hotel, reconocido como el mejor del país, cuenta con uno de los santuarios de relajación espiritual más famoso de la India. El Spa Niraamaya ofrece una experiencia de total tranquilidad para la armonización del cuerpo, alma y espíritu.

Uno de los programas más populares es el 90-minute Spice Magic Treatment que ayuda a la desintoxicación. Incorpora un masaje tradicional con aceites aromáticos que activan el drenaje linfático y ayuda a eliminar toxinas del cuerpo.

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Somatheeram

El hotel Somatheeram es uno de los pioneros en dar a conocer la ciencia ayurvédica entre los viajeros internacionales. Ofrece tratamientos desestresantes o programas de belleza, rejuvenecimiento o adelgazamiento en un entorno de silencio. Somatheeram es un centro Ayurveda que refleja la cultura y la belleza de la India. Su lema es poder ofrecer Ayurveda, yoga y meditación en un entorno relajado y fascinante. Para cumplir este objetivo, el centro se ubicó en un jardín tropical. Los alojamientos se construyeron con la forma tradicional del sur de la India, y la mayoría de los bungalós ofrecen una maravillosa panorámica al mar.

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Goldin Sands Hotel

En el Goldin Sands Ayurveda Wellness Center puedes darte un capricho con este reconocido arte de la atención integral bajo la supervisión de terapeutas entrenados. El Centro de Salud Ayurveda ofrece paquetes hechos a la medida con tratamientos preventivos y curativos de Ayurveda. Podrás disfrutar de masajes corporales, tratamientos de aceite caliente y baños de hierbas.

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Ayurveda Guesthouse & Resort

Se encuentra a 80 km al sur de Colombo, en la costa oeste de Sri Lanka en la playa Ahungalla, y se asienta armoniosamente en el paisaje de la costa en las proximidades de la localidad pesquera Ahungalla. En el centro de un jardín generosamente ajardinado con una laguna, palmeras, pequeños estanques de peces, una exuberante vegetación tropical y una piscina, así como el acceso directo a la playa de arena, la Bogenvillya combina la recreación en un ambiente familiar con las comodidades de una cómodo complejo.

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Durante tu estancia, médicos y terapeutas entrenados cuidan de tu bienestar físico y emocional con un rango de tratamientos de Ayurveda, clases de yoga y cocina equilibrada, predominantemente vegetariana.

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El verdadero retiro de Ayurveda es un camino al bienestar que combina una experiencia sensorial con una amplia variedad de tratamientos sanadores, relajantes y revitalizantes, basados en cinco mil años de antigua tradición india.

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