¿Cuántas horas puede aguantar una persona sin dormir?

El sueño es el acto de dormir, que a la vez es una situación en la que una persona se encuentra en un estado de reposo en el que no realiza ninguna acción voluntaria. Una necesidad humana para descansar y reponer fuerzas que requiere de unas siete horas diarias al menos.

Además, el sueño es necesario para que las funciones ejecutivas, emocionales y corporales estén al completo. No dormir lo suficiente puede desmejorar la salud, además de aumentar el riesgo de padecer diabetes, enfermedades cardiacas, depresión u obesidad, según señala 'Live Science'.

No dormir provocaría, a la larga, una intrusión del sueño. Cuando esto ocurre, una persona parecería despierta, pero su cerebro, de forma involuntaria, entraría en una especie de sueño anormal. Durante este periodo, se podrían experimentar falta de atención o alucinaciones y dificultad para distinguir el sueño y la vigilia.

A lo largo de los años, los científicos han experimentado cuánto tiempo puede estar un ser vivo sin dormir. En el caso de las ratas, en un estudio de 1989, estas aguantaron sin dormir entre once y 32 días antes de morir.

En el caso de las personas, este hecho no se ha calculado, ya que la privación crónica del sueño es mala para la salud. Además, no sería ético realizar investigaciones acerca de este fenómeno.

Récord humano de más horas despierto

A lo largo de la Historia, el libro Guinness de los récords solo ha registrado una marca de máximas horas sin dormir. Ocurrió en California en 1963, cuando el estudiante Randy Gardner, de 17 años, realizó un proyecto para el que no durmió durante once días y 25 minutos; es decir, durante 264 horas.

Sin embargo, en 1997 se dejaron de aceptar propuestas para el libro Guinness de los récords acerca de cuánto tiempo puede estar una persona sin dormir debido a los peligros que podía conllevar esta situación, señala 'Live Science'.

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