Boticaria Garcíavisita el plató de Zapeando para hablar de lo más universal de todo: el agua. ¿Es verdad que no hace falta beber tanta agua como se lleva diciendo toda la vida? ¿son necesarios beber dos litros de agua diarios? Y es que un estudio afirma que la mayoría de personas solo necesitan 1,5 y 1,8 litros de agua al día.
"Es un estudio muy bueno hecho a miles de personas", explica Boticaria García, que aclara: "Esto no es una fórmula exacta, no todo el mundo tiene que beber lo mismo". "Muchos confunden el volumen total de agua que hay que tomar al día con el de agua de bebida sin tener en cuenta que gran parte del agua proceden de alimentos que ya tienen agua, como el pepino o la sandía.
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Entonces, ¿cuánta agua hay que beber al día? ¿cómo sabe uno la cantidad de agua que debe beber? "Midiendo la rotación del agua en el cuerpo", destaca Boticaria, que explica, que se trata de la cantidad de tiempo que tarda el agua en circular por el cuerpo desde que la bebes hasta que sale. "La sorpresa del estudio es que los bebés son los que más agua renuevan", afirma Boticaria García, que detalla que los hombres son lo que más agua renuevan y que, en igualdad de condiciones, un hombre pierde más agua que una mujer.