Salud
¿Qué es el síndrome del trasero muerto? Víctor Hernán explica esta y otras patologías asociadas al sedentarismo, en vídeo
Como indica el fisioterapeuta, la falta de actividad física regular está asociada a sufrir enfermedades cardiovasculares así como numerosos dolores musculares y esqueléticos, como lumbalgia o cervicalgia.
El sedentarismo está muy instalado en nuestra vida. Por ese motivo, el fisioterapeuta Víctor Hernán visita Zapeando para hablar sobre diversas patologías asociadas a la falta de actividad física regular. Uno es el conocido como el síndrome del trasero muerto.
"Yo lo sufro desde que nací", señala Dani Mateo. Víctor cuenta que cuando estamos todo el día sentados, tenemos un mayor riesgo de sufrir este síndrome. "Se puede sufrir una disfunción, potencialmente debilitante, en la que los glúteos se vuelven inactivos por exceso de compresión", cuenta el fisioterapeuta. Víctor indica que son vitales "para estar erguidos y duele mucho la espalda cuando no hay un buen tono".
Víctor señala que hay otras patologías asociadas al sedentarismo. Este se define como un comportamiento, en estado de vigilia, en el que hacemos un gasto energético pobre o bajo. "Si pasas entre seis y ocho horas sentado está asociado con consecuencias negativas para la salud", señala.
Hernán indica que, al estar mucho tiempo sentados, hay un mayor riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares y disminuye la circulación sanguínea. También favorece el desarrollo de enfermedades crónicas y, además, genera obesidad.
Además de enfermedades cardiovasculares, el fisioterapeuta indica que también puede provocar dolores musculoesqueléticos crónicos y atrofia muscular. "Por ejemplo, se puede sufrir lumbalgia, cervicalgias y dolores de hombre o problemas en las caderas", expone.
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