Vanessa Guerra explica en Zapeando cómo el ciclo de sueño está ligado a nuestros ritmos circadianos y los diferentes cronotipos que existen dependiendo de las horas que dormimos. Así, la experta diferencia entre tres cronotipos principales: matutino, vespertino e intermedio.
Pero, además, hay un psicólogo que asoció los cronotipos del sueño con diferentes animales: oso, lobo, león y delfín. Dependiendo de cuándo dormimos y cuántas horas nos corresponde uno u otro: puedes descubrir cuál es el tuyo en el vídeo principal de esta noticia, en el que los zapeadores revelan con cuál se identifican más.
Dani Mateo y Lorena Castell recrean posturas para dormir
También la postura que adoptamos a la hora de dormir puede revelar rasgos de nuestra personalidad. Vanessa Guerra lo explica en este vídeo con ayuda de Dani Mateo y Lorena Castell:
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