Qué son los triglicéridos y por qué hay que vigilarlos: Boticaria García desvela las claves para controlar sus niveles

Boticaria García ha explicado en Zapeando qué son los triglicéridos y cómo controlar sus niveles. ¿Por qué hay que vigilar el nivel de triglicéridos? La experta asegura que "tampoco son tan malos" y explica que, de hecho, es la forma que tiene nuestro cuerpo para almacenar la energía en forma de grasa. Es decir, la acumulación de grasa que circula por la sangre son los famosos triglicéridos que aparecen en las analíticas.

Otra de las cuestiones fundamentales es de dónde vienen, a lo que Boticaria García responde: "De la grasa que comemos a través de los alimentos". Y una última cuestión significativa sería saber qué diferencia hay entre el colesterol y los triglicéridos. La experta explica que tienen funciones distintas. Eso sí, advierte que es importante evitar su atasco en el organismo. Además, en el vídeo explica los distintos niveles de triglicéridos, desde los niveles normales hasta los valores muy altos. Como conclusión, lo más recomendable es tener un estilo de vida adecuado, junto a una dieta saludable y ejercicio.