El dolor de cabeza es la dolencia más común y discapacitarte entre las personas de entre 15 y 50 años, y aunque hay muchos tipos de dolores de cabeza nueve de cada diez cefaleas no son síntomas de nada malo. Como explica Boticaria García en Zapeando, la más común es la cefalea tensional que se siente en la frente y puede extenderse a la nuca y el cuello.

Este tipo de cefalea empieza despacito y va empeorando según avanza el día y haciéndose más fuerte el dolor. Se experimenta sobre todo en personas de 30 a 39 años.

¿Cuándo aparece? Pues este dolor de cabeza surge cuando hay tensión y aumenta la sensibilidad en los músculos que están al rededor del cráneo. Esta contracción de los músculos puede ser por malas posturas, por episodios de estrés o ansiedad o puede ser hereditaria.

Para tratarla podría bastar con técnicas de relajación que se combinan con fisioterapia, estiramientos, aplicar calor, ejercicio físico y fármacos antiinflamatorios como el Ibuprofeno o Paracetamol.

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