El nutricionista Pablo Ojeda rompe los mitos sobre el desayuno: ¿cuáles son los mejores alimentos para empezar el día?

Sea o no la comida más importante del día, el desayuno es la primera ingesta y, por tanto, la que nos dota de energía para estar activos durante la mañana. El nutricionista Pablo Ojeda ha explicado cuáles son las posibilidades nutricionales de los desayunos.

"Lo que tenemos que buscar es la saciedad. Si me tomo un buen desayuno, aunque tenga más calorías, voy a llegar mejor a la comida y más saciado", ha indicado el experto. En este sentido, ha explicado cuáles son las combinaciones más beneficiosas para nuestra salud. Puedes verlo en el vídeo principal de esta noticia.