La vuelta del calor ha hecho que llamemos al nutricionista Pablo Ojeda para que, a través de la alimentación, podamos cuidarnos y protegernos de las temperaturas que nos esperan de aquí en adelante. En primer lugar, hace mención a la importancia de la vitamina C, que es "el botón de 'start'" de nuestro cuerpo.

Además, hay un truco muy importante que podemos aplicar en cualquier hogar que nos puede ayudar contra las manchas solares que podamos sufrir. Para aplicarlo, solo necesitamos un limón, exprimirlo sobre un algodón y aplicarlo en la zona afectada para así protegerla.

Eso sí, lo más importante de todo para enfrentarse al sol es la protección solar, así como el agua para estar hidratado ante la falta de líquidos.

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