El profesor de fitness Cesc Escolà ha explicado en Más Vale Tarde cuáles son las claves para triunfar en un entrenamiento. Como muestra el vídeo, es vital "ser conscientes del momento en el que estamos, hacer un análisis personal físico y mental para establecer los objetivos que queremos alcanzar".
En este punto, según ha dicho Escolà, es esencial saber que "necesitamos tiempo para conseguir los cambios" y también esfuerzo y constancia acompañados de "motivación y disciplina".
Cesc Escolà ha insistido en la importancia de entrenar con personal cualificado y ha lanzado una advertencia: "Si hacemos deporte con un influencer que hace sus entrenos sin educar, hay un gran problema".
Además, también ha dado varias pautas para evitar los errores más comunes a la hora de entrenar que puedes ver en el vídeo que acompaña a estas líneas.