Lo cuenta Pablo Ojeda
Estos son los 7 superalimentos que todos debemos tener en casa, según la OMS
El nutricionista Pablo Ojeda nos trae varias recetas que podemos hacer en casa con estos superalimentos. La kale, la quinoa o las semillas de chía son protagonistas de esta sección. "Ningún alimento por sí solo es mágico", recuerda Ojeda.
La OMS recomienda a todos los consumidores tener hasta siete superalimentos en casa y así gozar de una dieta completa. El nutricionista Pablo Ojeda cuenta cuáles son estos superalimentos y nos da hasta una receta fácil y rápida que podemos hacer cualquier día.
Estos alimentos son el pescado azul, las nueces y almendras, el cacao en polvo, los frutos rojos, el aceite de oliva, el tomate y el brócoli.
Ojeda comparte con la audiencia de Más Vale Tarde un aperitivo fácil con estos superalimentos, haciendo una tostada de pan con aceite, tomate y kale.