Estos son los trucos más eficaces para dormir bien en noches calurosas sin aire acondicionado

Con la llegada de las altas temperaturas,dormir por las noches se hace cada vez más complicado. Los más afortunados disfrutan de aire acondicionado en casa, pero en Aruser@s han desvelado varios trucos para poder tener un descanso más profundo y dormir de una forma más fresca.

Patricia Benítez señala que uno de los trucos es enfriar las muñecas. Otra opción es el 'método egipcio'. "Humedecer las sábanas para que cuando entres notes más el frescor", explica la colaboradora.

Por último, también aconseja poner unas toallas en los tobillos o en el cuello para bajar nuestra temperatura corporal. "Vamos a parecer momias", bromea Benítez.