'Top expertos' en Aruser@s
El divertido 'dardo' de Hans a Alfonso Arús: "Para ti levantarte del sofá e ir a la nevera es ejercicio de alta intensidad"
¿Cuánto ejercicio necesitas cada día para estar en buena forma? Los colaboradores de Aruser@s comentan lo que ha dicho la entrenadora personal Viki Costa: "10 minutos".
"Siempre intento mostrar noticias que me favorezcan de los 'top expertos'", bromea Alfonso Arús, que enseña el artículo donde Viki Costa, entrenadora personal, ha dicho que "tan solo se necesitan 10 minutos al día de ejercicio para estar en forma, nada más".
"Estar en forma es estar sano, ¿no?", pregunta Alba Gutiérrez, a lo que Rocío Cano responde entre risas: "¿Qué tipo de forma queremos?". "Entonces, todo lo que exceda de los 10 minutos os lo regalo a vosotros", comenta Alfonso Arús.
Según cuenta la experta, lo importante es ser constante. "10 minutos cada día y máximo 50", explica Patricia Benítez. "¿50? ¡Qué locura! Los que soñamos con hacer 10 minutos, no nos vengáis con ejercicios de alta intensidad, algo que sea más asequible, por ejemplo, pasear", responde Alfonso Arús.
"Para ti levantarte del sofá e ir a la nevera es ejercicio de alta intensidad, ¿no?", le lanza la 'pullita' Hans Arús.
En el vídeo sobre estas líneas puedes ver el debate que se ha generado en el plató con los tertulianos de Aruser@s.