Cuando llega el verano todos estamos más contentos y por eso esta semana se ha celebrado el día más feliz del año, en concreto el 20 de junio ha sido elegido como el 'yellow day'. "La luz da alegría, el sol es felicidad", sostiene una mujer. "Se cobra la paga extra...", defiende otra.

Esa felicidad se puede alcanzar con iniciativas en el trabajo como la de la empresa Wavegarden, que fabrica piscinas de olas para practicar surf y permite a sus trabajadores utilizarla durante media hora. "Poder venir a las piscinas y tener tu hueco para coger unas olas es una gozada", indica Imanol Sorazu, arquitecto de Wavegarden.

Otro ejemplo, es Jim Sports, que ofrece ofrecen a los empleados un gimnasio de 1.000 metros cuadrados y un fisioterapeuta dentro de su jornada laboral. "Nosotros tenemos total libertad para venir al gimnasio, hacer deporte y administrar nuestro horario como nos convenga", explica Yolanda Pérez, empleada de Jim Sports.

El programa 'activamos' de Mahou-San Miguel va un paso más allá y añade a los beneficios del deporte las ventajas de una dieta sana. "Cuando haces deporte y lo compaginas con buenos hábitos es un círculo virtuoso", sostiene un trabajador.

La empresa ofrece la posibilidad de participar en este programa pionero en el que un grupo de expertos, entrenadores y nutricionistas se encargan de activar cuerpo y mente.

Entrenamientos físicos en el gimnasio, por una parte y, por otra, el seguimiento de un plan dietético supervisado por un equipo médico. "Necesitamos saber los hábitos nutricionales para determinar cuáles pueden ser las necesidades de cara al futuro", indican.

El programa se complementa utilizando la última tecnología, unas gorras equipadas con sensores que miden la activación emocional de quienes participan.

Antonio Pajuelo, director de talento corporativo de Mahou-San Miguel, sostiene que se trata de avanzar "en el compromiso con el equilibrio, el bienestar y la felicidad de las personas".

Aunque no existe una fórmula mágica de la felicidad, sí que hay muchos hábitos que alegran la vida.

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