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La importancia de la higiene postural durante la conducción

¿Cómo evitar los dolores de espalda cuando estás conduciendo?

Una perfecta colocación del asiento, del volante y de otros elementos del coche es esencial para evitar los dolores de espalda cuando conducimos.

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Si sufres dolor de espalda habitual cuando conduces probablemente estás realizando esta actividad de forma incorrecta. Que la mayoría de conductores no se ajustan correctamente el reposacabezas es ya un clásico que podemos leer y escuchar habitualmente a expertos en Seguridad Vial.

Lo que no suena con tanta frecuencia es que muchas personas gradúan mal todo su asiento, incluyendo el respaldo y la distancia hasta los mandos. En estas circunstancias, el conductor fuerza su posición al volante, se cansa más, hace más difícil su capacidad de maniobra y se expone a lesiones crónicas, especialmente de espalda. VER VIDEO.

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