Llega el buen tiempo y este verano, quizá más que nunca, ya tenemos la mente puesta en la playa…

Playa sí pero ojo, con protección. Recuerda que la piel tiene memoria.

Se estima que el 80% de los cánceres de piel se podrían evitar si existiese una adecuada protección solar desde la infancia. Recordemos que el melanoma es un cáncer agresivo y que sus cifras, desgraciadamente, van en aumento en los últimos años.

Nuestros niños no son conscientes de las complicaciones que pueden sufrir en el futuro por no protegerse bien, pero nosotros, que somos sus padres, sí.

¿Puedo ir con mi bebé a la playa?

No recomendamos ir a la playa a los bebés menores de 6 meses, salvo a última hora del día a dar un paseo antes de la cena o a primera hora siempre antes de las 11 de la mañana.

Los niños pequeños, especialmente los lactantes, son muy sensibles a la radiación solar. Se queman con facilidad y corren riesgo de deshidratarse. Además, aunque estén bajo la sombrilla, la radiación se refleja hasta en un 30% y pueden quemarse con facilidad.

¿Qué protector solar le pongo?

Existen tres tipos de protectores solares:

  • Filtros físicos/minerales
  • Filtros químicos/orgánico
  • Filtros mixtos (físicos y químicos)

Es importante en todos ellos que compruebes en el envase que sean de amplio espectro, es decir, que cubran frente a rayos UVA y UVB (que no todos lo son).

  • A los bebés menores de 6 meses no se les debe poner ninguna crema solar, de hecho, se debe evitar la exposición solar de forma prolongada, es decir, no deberían ir a la playa. Su piel es extremadamente sensible y no se puede garantizar que no se absorba lo que le pongamos. Menores de 6 meses, cubrir la piel, gorrito, sombra y paseitos.
  • Entre los 6 meses y los 3 años, especialmente en los menores de un año optaremos por los filtros físicos/minerales. Estos reflejan la radiación en la piel (sobre la crema) sin penetrar en ella, los rayos rebotan. Son activos desde el mismo momento en que los aplicas. No son tan resistentes al agua y debes repetir la aplicación más frecuentemente que con los químicos.
  • Los filtros químicos los usaremos en mayores de 3 años según recomienda la Academia Española de Dermatología. Han de tener una protección igual o mayor a 30, preferiblemente 50 y ser infantiles. Actúan 20 minutos después de su aplicación, por lo que no esperes a llegar a la playa para ponérselo. Procura elegir el protector “resistente al agua”, aún así cada 2-3 horas conviene volver a echar.

¿Puedo utilizar las cremas del año pasado?

Si están abiertas no. Una vez abiertas duran 12 meses, así que sintiéndolo mucho, hay que renovarlas.

¿Cuál es la mejor hora para ir a la playa?

Evita las horas de máximo calor: 11-18h.

Los niños, como los jubilados: a primera hora ya están en la playa más contentos que unas castañuelas y a las 12h suben al apartamento a preparar la comida.

Mi hora preferida es la tarde. El sol está cayendo, no hace calor, los niños juegan y corren libremente, nosotros los mayores podemos estar tranquilamente vigilándoles sin morir achicharrados de calor y al llegar a casa… ducha, cena y a dormir como angelitos.

Ya os habréis dado cuenta que no hay mejor sedante que ir a la playa. ¡Caen rendidos!

¡Feliz verano a todos!