Septiembre es, para la mayoría, un mes en el que se vuelve a la rutina; se dejan atrás las vacaciones, se recuperan los madrugones y se vuelve a la oficina o a los estudios. Pero también empiezan a acortarse los días, se hace de noche más temprano y las tardes dan para menos. Y en este escenario de cambios, a algunos ya les pica la curiosidad por saber cuándo se cambia al horario de invierno, algo que se asocia irremediablemente al mes de septiembre.

Sin embargo, el cambio de hora no tiene lugar en el mes de septiembre sino en el de octubre. Concretamente el cambio al horario de invierno en 2023 se hace la madrugada del 28 al 29 de octubre, es decir, el sábado 28 te acostarás en el huso horario UTC+2, pero el domingo 29 te despertarás en el UTC+1. Aunque esto no ha sido así siempre.

España llegó a regularse por el huso horario UTC en invierno y el huso horario UTC+1 en verano en la época de Franco, cuando éste quiso queEspaña tuviera el huso horario de Alemania, en vez de seguir compartiéndolo con Portugal. Sin embargo, el astrofísico Pere Planesas, quien analizó el cambio de hora durante la segunda república, la Guerra Civil y la posguerra, expresa en su obra 'La hora oficial en España y sus cambios' que no hay ninguna prueba de que se "adoptara el horario alemán" por "influencia o simpatía", según recoge Europa Press.

Con la polémica sobre su origen en el aire, los expertos creen que un cambio de huso horario supondría un cambio de hábitos en los ciudadanos. María José Martínez Madrid, coordinadora del Grupo de Trabajo de Cronobiología de la Sociedad Española del Sueño, asegura a EFE que si se mantuviese el horario de invierno UTC+1 todo el año, la puesta de sol tendría lugar una hora antes, lo que supondría un cambio también de hábitos de vida muy drástico. De acuerdo con lo expuesto por esta cronobióloga, "el sol saldría una hora antes facilitando un despertar más natural", con un adelanto de los "horarios de alimentación y sueño" que "permitiría dormir más tiempo".

La utilidad el cambio de horario no solo está cuestionada por los expertos en España; también lo está en Europa. Sin embargo, la falta de consenso entre los estados miembros no ha permitido tomar una decisión. De hecho, ya está fijada la fechas de los cambios de hora de los próximos tres años. Hasta 2026, tal y como recoge el calendario publicado en el BOE en 2022 por el Ministerio de Presidencia, relaciones con las Cortes y memoria democrática.

  • 2023: domingo 29 de octubre.
  • 2024: domingo 27 de octubre.
  • 2025: domingo 26 de octubre.
  • 2026: domingo 25 de octubre.

¿Se duerme una hora más o una menos?

Así pues, el de este año tendrá lugar el próximo domingo 29 de octubre. Aún queda. Pero nunca está de más prepararse para el 'acontecimiento' y entenderlo, pues las preguntas que se repiten siempre son las mismas. ¿Se atrasa o se adelanta la hora? ¿Se duerme una hora más o una menos? La realidad es que habrá que atrasar la hora de las 03:00 a las 02:00 de la mañana en la España peninsular. En las Islas Canarias, el cambio se hace a las 2:00 de la mañana, cuando pasará a ser la 1:00. Por lo tanto, se dormirá una hora más.

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