AEROFÓBIA

8 trucos para superar el miedo a volar en avión

La aerofobia es el miedo a volar en avión y desde Viajestic queremos darte 8 consejos para que puedas llevarlo mejor.

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Para la gran mayoría de la población viajar es un placery son muchos los que suelen hacer alguna escapada, nacional o internacional, para pasar unos días de desconexión. Sin embargo, para otras personas coger un avión es un auténtico infierno.

Las estadísticas señalan que uno de cada tres usuarios de los aviones tiene miedo a volar, lo que se conoce como aerofobia. Y es por ello que las compañías aéreas ofrecen a sus usuarios cursos gratuitos para ayudarles a vencer el miedo y que se realizan en parte en el interior de un avión.

Es por eso que desde Viajestic queremos darte 8 consejos para superar el miedo a volar o, al menos, que lo lleves lo mejor posible:

1. Identifica lo que te da miedo: Las turbulencias, el mal tiempo, la altura... es importante que identifiques qué es lo que te preocupa y te genera este miedo.

2. Mantente informado: Informarse es una de las mejores maneras de calmar el miedo. Conoce cómo vuela un avión y busca información sobre las turbulencias.

3. Conoce las medidas de seguridad: Esto te ayudará a comprender lo bien diseñados que están los aviones para garantizar nuestra seguridad.

4. Descubre lo que te tranquiliza: Prepárate antes de despegar e intenta pensar en cosas que puedas hacer para mantener tu mente ocupada mientras vuelas.

5. Elige tu asiento: Los expertos coinciden en que los asientos en la cola del avión son los que mayor sensación de temblor transmiten al pasajero.

6. Piensa en las cosas positivas del viaje: Intenta dibujar en tu mente las mejores imágenes de las cosas que esperas de tus vacaciones.

7. Habla con los auxiliares de vuelo: Están muy acostumbrados a volar y sin duda te ayudarán a calmarte y a entender que no hay motivo para que tengas miedo.

8. Habla con un especialista: Lo mejor que puedes hacer es hablar con un terapeuta que tenga las herramientas y los conocimientos necesarios para ayudarte a afrontar y superar tu miedo.

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